2025年06月04日
こんにちは🌿
いきなりですが、
【 頭皮かゆくないですか…⁉️ 】
頭皮が痒い方、それ薄毛進行のサインです😱
頭皮の痒みは炎症が起こっている証拠。
炎症が進んでしまうことで
髪の毛は生えづらくなってしまいます…
頭皮の痒みの原因も様々…
🌀汚れの洗い残しによる菌の繁殖
🌀紫外線ダメージからの炎症状態
🌀合っていないシャンプーの使用
そのかゆみ、放っておくとどんどん薄毛進行を加速させます🆘
今日からできる改善ケアをご紹介！☝🏻
①シャンプー前の湯すぎを3分する！
シャンプー前にしっかり湯すぎをすることで
その時点で汚れが７割落ちると言われています。
その後シャンプーも忘れずに☝🏻
②外に出る時は帽子や日傘を使う
紫外線ダメージは頭皮を炎症状態に😱
お顔と同じように頭皮も紫外線から守りましょう！
③シャンプーの成分表を確認！
強い洗浄成分のシャンプーを使うと、頭皮にダメージが与えられ、痒みや炎症の原因に。
『ラウリル硫酸』や『ラウレス硫酸』と表示があるシャンプーはお勧めできません。
『ココイル〜』と表示のある成分がオススメです！
お家のケアを見直すのはもちろん！
頭皮状態や薄毛の改善にはサロンケアも大切です🌱
スーパースカルプ発毛センターで
あなたのお悩み、一緒に解決しましょう✨
薄毛/薄毛改善/AGA/AGA脱毛症/女性薄毛/抜け毛/抜け毛改善/発毛/育毛/血流促進/ホルモンバランス/自毛発毛/滋賀/大津/京都/烏丸
2025年05月12日
こんにちは☀️
暖かい日が続き、汗をかきやすい時期に入りましたね。
最近こんなお悩み相談増えています…
・汗をかくと頭皮がかゆい
・紫外線を浴びるとピリピリする
・頭皮のニオイが気になる
・抜け毛が増えた気がする
など、これらのお悩み
【汗】や【紫外線】が原因かも😱
放っておくと、
症状の悪化や薄毛に繋がる可能性大…⚠️
薄毛の進行や秋の抜け毛に繋げないためにも、今のうちから頭皮ケアをするのが大切です。
スーパースカルプの発毛体験コースでは、
カウンセリングはもちろん、マイクロスコープを使って頭皮状態を確認。
あなたの薄毛の原因を追求します。
薄毛が進行する前に！！！
まずは自分の頭皮状態を確認してみましょう！
薄毛/薄毛改善/AGA/AGA脱毛症/女性薄毛/抜け毛/抜け毛改善/発毛/育毛/血流促進/ホルモンバランス/自毛発毛/滋賀/大津/京都/烏丸
2025年04月20日
睡眠と髪の成長の関係
私たちの髪は、
実は「夜」に育つことをご存知でしょうか？
睡眠は、ただ体を休めるだけでなく、髪の健康と成長にも密接に関わっています。
今回は、睡眠と髪の成長の関係について、少し掘り下げてご紹介します。
髪の毛が育つ「ゴールデンタイム」とは？
私たちの体は、夜になると「成長ホルモン」というホルモンを分泌します。
この成長ホルモンは、細胞の修復や新陳代謝の促進を担っており、
髪の毛の成長にも深く関与しています。
特に、夜10時から深夜2時までは、この成長ホルモンの分泌が最も盛んになる時間帯とされており、いわゆる「ゴールデンタイム」と呼ばれています。
この時間帯にしっかりと深い眠りに入っているかどうかが、髪の成長を左右する重要なポイントとなるのです。
質の良い睡眠が髪を育てる理由
髪の毛は、毛根の奥にある「毛母細胞」という細胞が活発に分裂することで伸びていきます。
この毛母細胞の働きをサポートしてくれるのが、先ほどの成長ホルモンです。
睡眠の質が悪いと、このホルモンの分泌が不十分になり、毛母細胞の働きも低下してしまいます。逆に、質の高い睡眠をとることで、毛母細胞が活性化され、太くしっかりとした髪が育ちやすくなるのです。
睡眠不足は頭皮環境にも影響
さらに、慢性的な睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こす原因にもなります。すると、頭皮に十分な栄養や酸素が届きにくくなり、髪の成長を妨げてしまうことに。
特に、ストレスによる睡眠の質の低下は、抜け毛や薄毛を進行させる大きなリスク要因の一つです。
良質な睡眠をとるためにできること
髪の健康のためにも、以下のような習慣を心がけてみましょう。
• 就寝1時間前にはスマホやPCを控える
ブルーライトは脳を覚醒させ、眠りを浅くしてしまいます。
• 夜の入浴はぬるめのお湯でリラックス
副交感神経が優位になり、自然な眠気を促します。
• 就寝前の軽いストレッチや深呼吸
緊張を解き、スムーズな入眠へ導いてくれます。
• 毎日なるべく同じ時間に寝起きする
体内時計を整えることで、睡眠の質が安定します。
髪を育てるなら「夜の過ごし方」から
育毛や発毛と聞くと、どうしても外側からのケアに目が向きがちですが、内側からのアプローチもとても大切です。特に睡眠は、髪の成長に欠かせない時間。
日々の眠りを見直すことで、自然と髪の毛も変わっていきます。
夜は、髪を育てる「育毛タイム」。
まずは今日から、少しだけ早めにベッドに入ってみてはいかがでしょうか？
2025年04月02日
こんにちは☀️
4月に入りました🌸
新生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？
そんな春に起こりやすい頭皮トラブルをご紹介。
頭皮トラブルが起こる前に、
しっかり予防して、この春も頭皮トラブルゼロを目指しましょう🌱
春に起こりやすい頭皮トラブル
①紫外線による頭皮ダメージ
頭皮や髪は顔と同様、もしくはそれ以上に紫外線の影響を強く受けているといわれており、春～秋にかけては特に注意が必要です。
紫外線は髪の成長に重要な役割を果たす「毛母細胞」にダメージを与えて、抜け毛や薄毛に繋がります。
さらに、日焼けによって頭皮が硬くなると血行が悪くなり、髪に栄養が届きづらくなる可能性も。
顔のたるみを引き起こす要因にもなります。
頭皮もお顔と同じように紫外線から守ることが大切です！
外出時は帽子を被ったり、
日傘を刺すなど、紫外線から頭皮を守る行動を心がけましょう！
②気温上昇による汗や皮脂分泌の増加
気温も上がり、汗や皮脂が分泌しやすくなることで菌の繁殖や毛穴詰まりの原因に。
毎日しっかりシャンプーをしているつもりでも、
毛穴には汚れが残りやすいんです…
その汚れを放っておくと、抜け毛や薄毛.イヤなニオイに繋がります。
毎日のシャンプー方法を見直すことはもちろん、
サロンケアとして、ヘッドスパを受けるのもオススメ！
マッサージだけのヘッドスパではなく、
頭皮洗浄付きのヘッドスパで自分では落としきれない頭皮の汚れをプロの腕で落としましょう✨
③環境変化によるストレス
春から新生活が始まる方や仕事の環境が変わる方も多いですよね。
ストレスを多く感じてしまうことが増えることで
自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れに繋がり
抜け毛や血流悪化.過剰な皮脂分泌.睡眠の質低下などの原因に…
でもストレスを感じないことは不可能ですよね。
大切なのは、ストレスを溜め込まないこと！
自分に合ったストレス発散法を見つけて
ストレスを溜め込まず、しっかりと発散していきましょう✨
春に起こりやすい頭皮トラブルを理解して、
しっかり予防をして、頭皮トラブルゼロの春を過ごしましょう🌸
