髪の毛が薄くなってきた…

最近抜け毛が気になる…

薄毛の原因は色々ありますが、ストレスもそのひとつ。

過度のストレスは血管が収縮させて、血液の流れが悪くなります。

私たちが食べ物から摂取した栄養は、血液にのって身体中に運ばれます。

血流が悪くなると、栄養が髪にまでしっかり運ばれなくなってしまいます。

また、ストレスによる睡眠不足や暴飲暴食も髪にはＮＧ。

適度な運動をしたり、趣味の時間を増やしたりetc

できるだけストレスをためこまないように心がけましょう。