先日開催されたSSFes2026で

 

 

4月に入り、暖かい気候が増えて嬉しいですね☀️

暖かいと感じると同時に他に感じる変化はございますか??

「抜け毛が増えた気がする」

「髪のボリュームが出にくい」

そんな違和感を感じていませんか？

実は4月は、1年の中でも頭皮トラブルが表面化しやすく、抜け毛が増えやすい時期です。

3月に蓄積されたダメージが、このタイミングで結果として現れてきます。

だからこそ、4月のケアが今後の髪を大きく左右します。

【4月に抜け毛が増える理由】

4月は環境の変化が多く、体にとって負担がかかりやすい時期です。

まず大きな原因の一つが、ストレスと自律神経の乱れです。

新生活や仕事環境の変化により、知らないうちにストレスが蓄積します。

自律神経が乱れると血流が悪くなり、毛根に必要な栄養が届きにくくなります。

その結果、抜け毛や細毛が増えてしまいます。

もう一つの原因が、紫外線の増加です。

実は4月の紫外線量は、すでに夏に近いレベルまで上がっています。

頭皮は顔よりも無防備なため、ダメージを直接受けやすく、

炎症や乾燥、毛根の弱化につながります。

さらに、気温の上昇によって皮脂分泌も増えてきます。

しかし冬の乾燥状態が残っているため、

ベタつきと乾燥が同時に起こる「頭皮バランスの乱れ」が起きやすくなります。

【春特有の頭皮トラブルとは】

4月の頭皮トラブルは、急激な変化ではなく

「なんとなくの違和感」として現れるのが特徴です。

例えば、

・トップのボリュームが出ない

・髪がペタッとする

・分け目が気になる

・頭皮がムズムズする

こういった変化は、頭皮環境が乱れているサインです。

この段階でケアできるかどうかが、今後の髪の状態を大きく左右します。

【やってはいけないNGケア】

抜け毛が気になると、つい強いケアをしてしまいがちですが、

4月の頭皮には逆効果になることがあります。

・洗浄力の強いシャンプーを使う

・ゴシゴシと強く洗う

・強いマッサージをする

・急にケア用品を変える

この時期の頭皮は敏感なため、刺激を与えすぎると悪化しやすくなります。

【今すぐできる正しい対策】

4月に大切なのは、「整えるケア」です。

まず意識したいのが、紫外線対策です。

帽子や日傘を使うだけでも、頭皮へのダメージは大きく変わります。

次に、毛穴環境を整えること。

皮脂や汚れをやさしく落とし、毛穴を詰まらせないことが重要です。

そして、血流を良くすること。

入浴や首・肩のケアを取り入れることで、頭皮への栄養供給が改善されます。

日々の小さな積み重ねが、髪の状態を大きく変えていきます。

【まとめ】

4月は、髪のトラブルが始まる“入口”の時期です。

このタイミングで頭皮環境を整えることで、

抜け毛の予防やボリューム維持につながります。

「まだ大丈夫」と思っている今こそが、最も重要なタイミングです。

少しでも違和感を感じたら、早めのケアを意識してみてください。

【ご相談について】

当サロンでは、頭皮の状態を確認できるカウンセリングを行っています。

今の状態を知ることが、未来の髪を守る第一歩です。

お気軽にご相談ください。

こんにちは♪

こんばんは🌙

3月に入ってから、
「抜け毛が増えた気がする」
「髪のボリュームが出にくい」
と感じていませんか？

実は3月は、

1年の中でも特に頭皮環境が乱れやすく、

抜け毛が増えやすい時期です。

 

しかし、このタイミングで正しい対策ができるかどうかで、
春以降の髪の状態は大きく変わります。

今回は、3月に抜け毛が増える原因と、
今すぐできる頭皮ケアについて詳しく解説します。

 

■ 3月に抜け毛が増える主な原因

・寒暖差による自律神経の乱れ
3月は朝晩と日中の気温差が大きく、
体温調整を担う自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると血流が不安定になり、
毛根へ十分な栄養が届きにくくなります。

・花粉や外的刺激による頭皮トラブル
春は花粉や黄砂が多く飛散する季節です。

これらが頭皮に付着することで、
かゆみや炎症を引き起こし、毛根にダメージを与える原因になります。

・生活リズムの変化とストレス
年度末や新生活に向けて、
生活リズムが乱れやすいのも3月の特徴です。

ストレスはホルモンバランスを崩し、
抜け毛の増加に繋がります。

 

■ 見逃されやすい「見えない抜け毛」とは？

3月は、単に抜ける本数が増えるだけでなく、
髪の質にも変化が現れます。

・細く短い毛が増える
・成長途中で抜ける毛が増える
・ハリやコシがなくなる

このような状態は、
毛根の機能が低下しているサインです。

見た目に大きな変化がなくても、
内部では進行しているケースが多いため注意が必要です。

 

■ 3月にやってはいけないNGケア

抜け毛が気になると、
つい強いケアをしてしまいがちですが、逆効果になることもあります。

・洗浄力の強いシャンプーを使う
・強く頭皮マッサージをする
・頻繁にケア用品を変える

この時期の頭皮は敏感なため、
刺激を与えすぎると炎症や乾燥を招きます。

 

■ 春前にやるべき正しい頭皮環境の整え方

3月のケアで重要なのは、
「攻めること」ではなく「整えること」です。

・毛穴の汚れをしっかり落とす
毛穴に詰まった皮脂や汚れを取り除くことで、
健康な髪が育ちやすい環境を作ります。

・頭皮の血流を改善する
血流が良くなることで、
毛根に必要な栄養がしっかり届きます。

・自律神経を整える生活習慣
・睡眠の質を上げる
・湯船に浸かる
・バランスの良い食事

これらが結果的に、頭皮環境の安定に繋がります。

 

■ サロンケアでできること

自己ケアだけでは、
頭皮の状態を正確に把握することは難しいです。

当サロンでは、

・マイクロスコープによる頭皮診断
・毛穴洗浄・栄養導入・血流改善ケアなどの

サロンケアとホームケアを通して、
お一人おひとりに合った改善方法をご提案しています。

 

■ まとめ｜3月の対策が春以降を左右する

3月は、抜け毛が増える“前兆期”とも言える重要な時期です。

このタイミングで頭皮環境を整えることで、
春以降の抜け毛やボリューム低下を防ぐことができます。

「少し気になる」という段階こそ、
最も効果的に対策できるタイミングです。

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当サロンでは、
現在の頭皮状態や薄毛の原因を詳しく確認、追及、提案をさせて頂く

発毛体験コースを実施しております。

将来の髪のために、
今の状態を一度チェックしてみませんか？

お気軽にご相談ください。

 

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