薄毛の改善・予防には”食事の栄養バランス”がとっても重要なのはご存知ですか?
身体の健康にも絶対必要な栄養のバランスの良い食事。
薄毛の改善・予防にもとても重要で、
たくさんある栄養素の中でも発毛には必要不可欠な3大栄養素があります。
発毛に必要不可欠な3大栄養素とは?
髪の毛を発毛させるためには、積極的に取っていただきたい栄養素が3つあります。
それは…
▪️タンパク質
▪️ビタミン類
▪️ミネラル
この3つの栄養素をバランス良く摂ることが大切です。
詳しくみていきましょう⬇️
▫️タンパク質
髪の毛はケラチンといわれるタンパク質で構成されています。
髪の毛の原料として欠かせない栄養素で、
ケラチンは食事で摂取したタンパク質をもとに、体内で生成されます。
タンパク質を含む食材
・お肉 ・魚 ・乳製品 ・大豆
などに多く含まれています。
▫️ビタミン類
各種ビタミン類は、健やかな髪の成長をサポートしてくれる薄毛対策に欠かせない栄養素です。
特に大切な”ビタミンB”は髪の毛のもととなるケラチンの生成を助ける働きをする栄養素!
ビタミンBを含む食材
・緑黄色野菜 ・あさり ・まいたけ ・ししゃも
などに多く含まれています。
▫️ミネラル
亜鉛などのミネラルは髪の毛の健やかな成長には必要不可欠な栄養素です。
髪の毛を作り出す毛母細胞の増殖を促進する作用があります。
それだけでなく、薄毛の原因となる男性ホルモンの発生を抑制する作用にも期待できます。
亜鉛は特に何もしていなくても消費されてしまい、飲酒や喫煙、過度なストレスによっても減少してしまうため、意識して摂取するのが大切です。
ミネラルを含む食材
・牡蠣 ・レバー ・納豆 ・ナッツ類
などに多く含まれています。
これらの栄養素をバランスよく毎日しっかりと摂取することが大切です。
毎日バランスよく食事をできていますか?
栄養バランス良く食事をすることが大切なのはわかっていても毎日意識して摂取するのは大変ですよね…
髪の毛のために栄養をしっかり摂らないと!と意識しすぎてそれがストレスになることも…
もちろん、食事で栄養を摂ることが1番大事です。
ただ、足りないものを補助してくれるものがあると気持ちも楽になりますよね。
食事で栄養を十分に摂るのが不安な方にオススメ!
発毛の為に作られたプロテイン
SSの新商品!ヘンププロテインのご紹介です。
プロテインって聞くと、体を鍛える・筋肉をつけると言うイメージの方が多いのでは?
SSのヘンププロテインは違います。
市販で売られているプロテインとは違い、発毛のためを考えたプロテインなのです。
ヘンププロテインの”ヘンプ”とは?
“ヘンプ”とはスーパーフードとして世界で注目の麻の実!
麻の実をすり潰して作ったのがヘンププロテインで植物性タンパク質の1つです。
SSヘンププロテイン・ホエイプロテイン・ソイプロテインの違いとは?
ヘンププロテインと、市販でよく売られているホエイ・ソイプロテインを比べてみましょう。
🟠由来原料・アレルギー
・SSヘンププロテイン
→ 麻 ・ アレルギーなし
・ホエイプロテイン
→牛乳 ・ アレルギーあり
・ソイプロテイン
→大豆 ・ アレルギーあり
🟠甘味料例
・SSヘンププロテイン
→なし
・ホエイプロテイン
→ アスパルテーム・L- フェニルアラニン化 合物、スクラロース 等
・ソイプロテイン
→ アスパルテーム・L- フェニルアラニン化 合物、カンゾウ、ス クラロース、アセス ルファムK 等
🟠添加物例
・SSヘンププロテイン
→なし
・ホエイプロテイン
→ ココアパウダー 食用植物油脂 食塩 マルトデキストリン 乳化剤 加工デンプン 等
・ソイプロテイン
→ 糊料(グァー) ピロリン酸第二鉄 酸化防止剤 パントテン酸Ca ビタミンAエステル ナイアシン 等
🟠その他栄養素・食物繊維
・SSヘンププロテイン
→ マグネシウム ビタミンB カルシウム 亜鉛
鉄 BCAA オメガ3脂肪酸 オメガ6脂肪酸
食物繊維◎
・ホエイプロテイン
→ カルシウム 鉄
食物繊維×
・ソイプロテイン
→大豆イソフラボン
食物繊維×
一目瞭然‼️
ヘンププロテインは完全無添加。
保存料・甘味料・着色料
一切不使用‼️
さらに摂取できる栄養素もたくさん。
発毛効果だけではなく、身体にも嬉しいですよね✨
発毛に必要なタンパク質を摂る為に、自分でプロテインを選んで摂取してる!という方実は多いのでは?
ただ、そのプロテイン本当に発毛の為になっていますか?
上記で説明したように、発毛にはタンパク質の他にもビタミンとミネラル(亜鉛)の力が必要なのです。
ヘンププロテインはタンパク質だけではなく、ビタミンB・亜鉛まで一緒に摂れちゃうんです🌿
毎日食事で栄養素を意識していても、どうしても不足してしまう栄養素…
そこをヘンププロテインで補助しませんか?
毎日20〜40gを摂取するだけで不足した栄養素を摂ることができるのです✨
⚠️ヘンププロテインは、1日に必要な栄養素の量を摂れるものではなく、食事で不足した栄養素を補助するものです。
お召し上がり方🥛
ヘンププロテインは粉状なので摂取の仕方はは自由!
飲料水に混ぜたり、牛乳や豆乳にも◎
飲むお酢に入れてる!というお客様も…!
自分好みにアレンジできるのも嬉しいポイントですよね✨
薄毛の改善・予防には必要不可欠な3大栄養素!
発毛の為にも身体のためにも、ヘンププロテインを使って毎日しっかりと栄養を摂取しませんか?